おデブ独特の”デブ臭”を抑える方法とイヤなニオイをつけない洗濯のポイント！

これから夏に向けてどんどん気温も上がって汗をかく回数や量も増えてきますし、さらにいうなら6月には梅雨もあるのでじっとりとニオイがこもりやすい時期も待ち構えています。
汗をかいたときのニオイや体臭、着ている服のニオイというのは自分が思っている以上に周りは敏感に気付いてることを知っていますか？

おデブ男子や体の大きいサイズの人は痩せてる人よりも新陳代謝が激しい場合が多い上に、太っていると皮下脂肪が厚いので体温が上がりやすくなってしまい、その上がった体温を下げようとするので人より多くいの汗をかいてしまうのです。

ここで勘違いしてほしくないのは「汗自体は無臭」ということです。

でも実際に「汗臭い」と感じることもあると思いますが、それは汗そのものではなくて皮脂や体の垢などの汚れと汗が混ざり合ったことでイヤなニオイとされる"デブ臭"になります。
他にも最近では、体の疲れや日々のストレス過多によって血中のアンモニア濃度が高くなり、その影響でかく汗も臭くなってしまうそうです。

そこで今回は梅雨や本格的な夏がくる前に"デブ臭の抑え方"と"イヤなニオイをつけない洗濯のポイント"をまとめていきますので、体臭が気になる方や効率のいい洗濯の仕方を知りたい方はぜひ見ていってください。
さいごには"2021年最新おすすめ洗濯洗剤4選"もあるので洗剤選びの参考にチェックしてみてください！

おデブのニオイ原因と対策

・毎日身体を清潔に保っておく

毎日入浴して雑菌のエサとなる皮脂や垢などの汚れを落として肌を清潔に保ちましょう。
もし可能であれば、ニオイが出やすい"脇の下"や"VIO部分"などのムダ毛処理をすると効果的です。

日中の過ごし方としては、こまめに汗を拭く、制汗スプレーなどで汗が出るのを抑えるなどを心がけることでニオイが出る環境を防ぐことができます。

・お肉中心から野菜中心の食事に
お肉や乳製品は動物性タンパク質と脂質を多く含まれるため、それらが体内で分解されると"腸内体臭"の原因となるアンモニアなどが多く作られてしまいます。

他にも、辛さによる刺激(ストレス)で汗を大量にかく激辛料理や、アルコール分解が正常に処理できないほどお酒を呑み過ぎたりしても体臭がキツくなってしまうのでなるべく控える方がいいです。

緑色野菜や大豆製品、海藻類などはニオイの原因となる酸化を防いでくれたり中和してくれるので、デブ臭が気になる人は積極的に採ることをおすすめします。

・ノンストレスとリフレッシュが大切

十分な睡眠を取ってストレスを溜めないようリフレッシュをすること、ストレッチ程度でも軽く体を動かして代謝を活性化するようにしましょう。

運動不足になってしまうと代謝が低下してしまいデブ臭がひどくなる原因になりかねません。

イヤなニオイをつけない洗濯のポイント

・すぐに洗濯する
デブ臭のついた洗濯物はすぐ洗濯しましょう。時間をおいてしまうとデブ臭以外にも汗などの皮脂などのタンパク質汚れが落ちにくくなります。
洗濯物は溜めずに脱いだ衣類はその日のうち、遅くとも翌日に洗濯するとしっかりとニオイを落とすことができます。

・服をお湯に浸けてから洗濯をする
ニオイの原因となる雑菌は約60度のお湯に浸け込むことでに菌を取り除くことができます。
しかし、タンパク質汚れは温かくすると固まってしまうのでお湯に漬け込むこんでしまうと汚れが落ちにくくなってしまいます。まずはいつもどおり洗濯をしてタンパク質汚れがある程度落ちたあと、お湯で浸け置きをして改めて洗濯をすると効率率よく全ての汚れを取り除くことができます。

・しつこいニオイには"弱アルカリ性洗剤"
何度洗濯をしてもニオイが消えなかったり、ニオイが付いてから洗濯するまで放置しすぎている場合は「弱アルカリ性洗剤」を使って洗濯するのがおすすめです。
しかし、弱アルカリ性洗剤は中性洗剤と比較して衣類への負担が多少大きいため、色柄物やデリケートな素材のときは気をつけて使いましょう。

・部屋干しのときは"部屋干し用洗剤"にする
洗濯洗剤はシチュエーションによっても洗剤を変える必要があり、特に多いのが「部屋干し」しなければいけないときです。
部屋干しだとどいしても"生乾き臭"が付いてしまうので、部屋干しをしなくてはいけないときは生乾き臭に効果のある部屋干し用洗剤を選びましょう。